Une méthode connue répartit le budget en trois blocs: besoins, envies, et épargne. Les proportions s'adaptent à chaque situation.
L'idée forte: épargner en premier, dès la réception des revenus, plutôt que d'attendre ce qu'il reste.
Un budget n'est pas une punition. C'est un outil pour reprendre la main, calmement.